Technologiegestütztes funktionelles Training in den eigenen vier Wänden.
Venek, V., Rieser, H. (2022): Technologiegestütztes funktionelles Training in den eigenen vier Wänden. In: Aktives Altern im digitalen Zeitalter. Informations-Kommunikations-Technologie verstehen, nutzen und integrieren. Springer VS, Wiesbaden.
Internationale wie nationale Bewegungsempfehlungen unterstreichen den Faktor Bewegung für ein gesundes Altern. Durch Technologie-gestütztes Training sollen Barrieren zur Etablierung von Trainingsroutinen im Alltag überwunden und Nutzer*innen zu regelmäßiger Aktivität angeregt werden. Daher widmet sich dieser Beitrag der Definition und Einteilung von Technologie-gestütztem Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden. Im Rahmen des fit4AAL-Projektes wurde ein solches Trainingssystem entwickelt, erprobt und die Trainingsdaten analysiert. Das in fit4AAL entwickelte personalisierte Trainingsprogramm dient als Beispiel einer komplexen digitalen Unterstützung.
